Пиколинат хрома капсулы, таблетки и капли для похудения

Компании, выпускающие Пиколинат хрома

На рынке лекарственных препаратов Пиколинат хрома весьма распространен. Его выпускают многие компании по производству БАДов и лекарственных средств. Популярностью пользуются, например, Сограл Пиколинат хрома, Amway Пиколинат хрома плюс, Мерцана Пиколинат хрома и др. Купить препараты можно и в российских аптеках, и в зарубежных интернет-магазинах. Отзывы на препараты примерно одинаковые, а вот цены заметно отличаются.

Пиколинат хрома: чем заменить?

Чтобы восполнить дефицит хрома в организме, необязательно принимать препарат Пиколинат хрома. Это активное вещество содержится во многих продуктах, хотя, и в небольшом объеме. Хром присутствует в печени, мясе, яйцах, морепродуктах, редисе, томате, кукуруз, капусте, яблоках, винограде, сливах, чернике, клюкве, облепихе, рябине. Правда, человеческий организм усваивает только 10% хрома из пищи. Но если не хотите принимать БАДы, можно попробовать восполнить баланс хрома в организме, употребляя эти продукты. Тем более, что многие из них относятся к низкокалорийной пище. В любом случае, лучше перед активным налеганием на продукты, богатые хромом, узнайте, есть ли в вашем организме его дефицит. Более подробный список продуктов, содержащих хром, советуем посмотреть здесь.

Правила приёма, дозировки

Стандартную схему приема и дозировку дает инструкция к БАДу.

Суточная норма хрома (для женщин и мужчин она одинакова) составляет 50-70 мкг, в период диеты или при чрезмерных физических нагрузках — до 200 мкг.

Примают обычно 1-2 капсулы в день во время еды при длительности курса 10-25 дней — такая схема приема прописана в рекомендациях препарата с дозировкой 200 мкг.

Врач при необходимости может ее подкорректировать уменьшить дозировку или продлить время приема.

Как принимать капли? В жидкой форме препарат принимают по 10-25 капель 2 раза в сутки.

Жевательную резинку достаточно пожевать трижды в день по 1 пастилке не менее 10 минут каждый раз.

Для чего нужен организму препарат

Сhromium picolinate активизирует действие инсулина, за счет чего происходит переработка глюкозы. При этом интенсивно вырабатывается энергия, для получения которой нужна жировая прослойка, которая перерабатывается. Ускоряются метаболические процессы, что приводит к значительному уменьшению весовых показателей.

Кроме того, препарат позволяет:

• Снижать аппетит. Употребление пиколината хрома позволяет контролировать процессы голода/насыщения. Прием БАДа значительно понижает аппетит за счет активизации действия инсулина.
• Уменьшать холестериновый уровень. По результатам исследований препарат способен понижать концентрацию вредного холестерина и повышать полезный.
• Предотвращать заболевания сердца и сосудов. Согласно мнению ряда ученых, недостаток хрома в организме провоцирует развитие нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

Показания и противопоказания

Сам производитель очень размыто отвечает на вопрос о противопоказаниях. По его словам, употреблять препарат не рекомендуется лишь тем лицам, которые имеют непереносимость веществ, входящих в его состав. Очень логично. Мне кажется, это каждый человек понимает и осознает, разве нет?

Дабы предоставить вам более конкретную информацию, мне пришлось изучить отзывы о добавке на других официальных источниках. Благодаря небольшой аналитике, я подготовил для вас список жизненных условий, для которых на потребление пиколината устанавливается табу. Запрещается принимать:

• Женщинам в период беременности;
• кормящим мамам;
• детям в возрасте до 16 лет;
• людям, страдающим сахарным диабетом;
• пациентам с диагнозом “Болезнь Паркинсона”.

Показание здесь гораздо проще. Принимать добавку следует при проблемах с недостатком хрома.

Пиколинат Хрома

Пиколинатом хрома является химическая смесь, которая стало широко известна в качестве спортивной добавки и средства для похудения во время тренировок.

Пиколинатом хрома является химическая смесь, которая стало широко известна в качестве спортивной добавки и средства для похудения во время тренировок

Основной эффект от применения — увеличение силы, накопление мышечной массой и редукция подкожно-жировой клетчатки. Хромовый пиколинат — ярко-красный, производство его происходит при окислении хрома пиколиновой кислотой.
О пиколинате хрома отзывы врачей свидетельствуют о том, что он может приниматься в качестве препарата, который можно принимать для профилактики депрессивных состояний.

В 2003 и 2005 годах масштабные исследования показали, что пиколинат снижает аппетит у людей больных атипичной депрессией. В частности,  их отзывы свидетельствовали, что потребность в углеводной и жирной пище уменьшается. Именно благодаря этому в бодибилдинге и некоторых других видах спорта он нашёл весьма широкое применение.

В процессе того, как человеческий организм стареет, в нём снижается запас хрома, а у спортсменов этому ещё и способствует активные занятия спортом. Недостаток хрома может привести к некоторым проблемам со здоровьем и что самое главное (о пиколинате хрома отзывы спортсменов об этом свидетельствуют), к падению спортивных результатов.

По данным американских учёных, почти все люди страдают от недостатка хрома и не получают необходимой его дозы в 50-200 мкг в день. Решение проблемы — применение биодобавки пиколинат хрома, который отлично усваивается организмом.

Применение препарата для похудения . В такой форме, как пиколинат, хром вызывает похудение без каких-либо побочных эффектов. Поэтому обычные люди, которые хотят быстро сбросить лишние кг и спортсмены, которые ставят перед собой цель сохранить наилучший для себя вес, смогут добиться поставленных целей благодаря применению этого БАД, но конечно вместе со сбалансированным питанием и оптимальной двигательной активностью.

Личный опыт

Пройти мимо такого препарата не смогла и я. Опыт приёма пиколината хрома был, могу сказать, что курсы повторяю. Принимала . Первую неделю никакого эффекта не ощущала, но не пропадать же добру, да и бады практически никогда не действуют сразу.

А вот где-то на 10-тый день заметила, что равнодушно прошла мимо кусочка тортика, который забыл на столе сын! Я вроде и не сладкоежка, но вот именно после обеда на сладкое часто тянуло (кстати, такая тяга к сладкому объясняется выбросом гормонов именно в послеобеденное время, когда организм уже «подустал» и хочет глюкозы, как самого  простого способа получить энергию). В ход шли фрукты-ягоды, от конфет и тортов удержатся могла, но хотелось очень. А этот кусочек шоколадного! торта восприняла совсем равнодушно!

И потом заметила — не хочется уже после обеда ничего сладенького! То есть препарат действительно работает! Скажу больше — даже перед КД равнодушие к вкусняшкам никуда не делось!

Какой-то особый «похудательный» эффект лично я не заметила, правда и лишнего веса у меня практически нет. Но думаю, что тем, кто только-только начинает свой пп-похудательный путь хром не помешает, он поможет перестать хотеть калорийных сладостей.. Только всё же не забудьте о консультации врача и о подборе хороших препаратов.

Необходимая дозировка

К сожалению, рекомендуемая дневная доза хрома не установлена, однако, ученые считают, что для предотвращения его недостатка необходимо получать 50-200 микрограмм в день. (Тем не менее, даже при наличии здорового и разнообразного питания получить высокую границу этих рекомендаций довольно сложно.)

В случае дефицита: Недостаток хрома приводит к снижению эффективности использования глюкозы. При этом сам по себе дефицит хрома, вероятно, не является причиной диабета, однако, у предрасположенных людей это может ускорить его развитие. Помимо этого, недостаток данного минерала может вызвать усиление тревожности, ухудшение метаболизма аминокислот, а также повысить уровни триглицеридов и холестерина.

В случае избытка: По всей видимости даже высокие дозы хрома не вызывают никаких негативных побочных эффектов, однако, есть некоторая обеспокоенность по поводу того, что мега высокие дозировки могут нарушать абсорбцию железа и цинка. Обычно этот эффект корректируют получением дополнительного цинка или железа из пищи или пищевых добавок.

Полезные свойства пиколината хрома для похудения

На фото пиколинат хрома в капсулах

Пиколинат хрома сам по себе жир не сжигает, а лишь способствует этому. Такой результат достигается за счет подавления аппетита, нормализации выработки гормонов, восстановления обмена веществ, контроля над уровнем сахара в крови, ее очищения от холестерина и токсинов, устранения депрессии.

Благодаря наличию в составе хрома пищевая добавка оказывает следующее действие:

• Подавляет аппетит. Регулярное употребление пиколината хрома помогает быстрее насыщаться, способствует утолению голода и исключает вероятность переедания. Это облегчает контроль над потреблением калорий и не дает поглощать их больше, чем положено. Благодаря этому предотвращается накапливание жировых отложений, а те образования, которые уже имеются под кожей, начинают сжигаться естественным образом.
• Повышает работоспособность. Прием пиколината хрома для похудения по инструкции способствует увеличению количества жизненной энергии, что вызывает желание заниматься спортом и проводить время активно. За счет этого потребляемые калории быстро сжигаются, и когда их для жизни не хватает, то в качестве «топлива» начинают расходоваться жировые отложения.
• Восстанавливает обмен веществ. Это означает, что пища будет перерабатываться и усваиваться быстрее, чем раньше. В результате улучшения метаболизма остатки еды не застаиваются в желудке и кишечнике, выводясь наружу в полном объеме и своевременно через кишечник.
• Регулирует уровень сахара в крови. Это очень важно, поскольку у людей, больных сахарным диабетом, всегда хороший аппетит и порции им нужны большего объема, чем здоровым. Бесконтрольный же прием пищи часто приводит к появлению лишнего веса, что при физиологической расположенности диабетиков к ожирению является тревожным моментом.
• Выводит из организма токсины и шлаки. Накапливаясь в крови и кишечнике, они портят микрофлору, в итоге полезных бактерий становится меньше, а вредных — больше. Такой дисбаланс создает оптимальные условия для развития дисбактериоза и нарушения стула. При редком опорожнении кишечника каловые массы, скапливаясь в нем, увеличивают массу тела.
• Уменьшает количество холестерина в крови. Высокий его уровень отмечается почти у каждого человека, болеющего ожирением. Из-за него замедляется обмен веществ, увеличивается количество сахара в организме и ухудшается работа сердечно-сосудистой системы. Все это может стать причиной нарушения водного баланса и катализатором образования подкожного жира, что в совокупности и дает лишний вес. Но, перед тем как принимать хром для похудения, необходимо сдать анализ крови на уровень холестерина.
• Устраняет депрессию. Постоянные стрессы уменьшают объем жизненной энергии у человека, делают его менее подвижным, из-за чего съеденные калории расходуются очень медленно. В результате жир накапливается под кожей и со временем вес повышается. Сильная тяга к сладкому в период депрессии еще больше усугубляет ситуацию.
• Устраняет гормональный дисбаланс. При уменьшении или увеличении выработки гормонов щитовидной железой, почками, яичниками нарушаются обменные процессы в организме и вес постепенно начинает расти. Это одна из основных причин появления ожирения, но мужчин она практически не затрагивает, жертвами обычно становятся женщины. Особенно это касается беременных и тех, кто в данный момент переживает климакс.

Пиколинат хрома для похудения

Хром – это минерал, который в мизерных количествах (всего от 6 до 12 мг) постоянно присутствует в нашем организме. Благодаря этому минералу, поступившие с пищей углеводы используются по назначению, т.е. для получения энергии. Но, если хрома недостаточно, глюкоза из пищи не может нормально усваиваться клетками и скорее превращается в жир. При этом возникает часто встречающаяся ситуация: человек полнеет, и его постоянно мучает голод, особенно – желание съесть что-нибудь сладкое.

Известный вам диетолог Алексей Ковальков утверждает, что при неспособности отказаться от сладкого нужно в первую очередь насытить организм хромом, и даже немного превысить дозу. У большинства полных людей такая тяга к сладкому, победить которую одной силой воли, без хрома, очень трудно. Добавка пиколината хрома поможет не сорваться всем худеющим. Ковальков описывает ее действие так: “Принимайте хром, и вы будете проходить мимо сладкого как мимо камней”.

Польза и вред препарата Пиколинат хрома

Список благоприятных процессов, происходящих в организме во время приема биодобавки, подтверждает пользу «Пиколинат хрома» при похудении. Изучив инструкцию и ознакомившись с отзывами специалистов и худеющих людей, становится очевидным, что на организм оказывает и вред «Пиколинат хрома». Известно, что микроэлемент обладает высокой степенью ядовитости. Вред от приема биодобавки с содержанием этого микроэлемента становится возможным только в случае передозировки.

Похудение при употреблении этой биодобавки происходит благодаря таким процессам:

• стимуляция углеводного, белкового и жирового обменов в организме;
• снижение тяги к употреблению простых углеводов;
• повышение выносливости, благодаря чему человек способен вынести сильные физические нагрузки;
• ускорение роста мышечной массы;
• очищение организма от шлаков и токсинов;
• нормализация функционирования щитовидной железы;
• активизация образования коллагена, за счет чего после похудения кожа выглядит упругой, подтянутой и эластичной.

По словам специалистов, препарат идеально подходит для тех людей, которые решили худеть методом сочетания диеты, физических нагрузок и приема этой биодобавки. Препарат имеет несколько форм выпуска – капсулы, таблетки и капли. Такое разнообразие фармакологических форм средства делает его прием более удобным и приятным.

Иногда специалисты для достижения более высокого эффекта от Пиколинат хрома при похудении пациентам рекомендуют одновременно с биодобавкой употреблять большее количество продуктов, содержащих это вещество. Микроэлемент содержится в таких натуральных продуктах, как печень, пивные дрожжи, говядина, курица, рыба, креветки, кукурузное масло, яйца, устрицы, редис, виноград, вишня, черешня, облепиха, , свекла, брокколи.

Пиколинат хрома цены в интернет-аптеках

Название препарата Цена Аптека

Пиколинат хрома капли внутр. 50мл 167 руб. Купить ЦВ Протек

Пиколинат хрома капли 50мл 174 руб. Купить ЗдравЗона — Интернет-Аптека

Нэйчес баунти пиколинат хрома бездрожжевой таб n100 603 руб. Купить ЦВ Протек

Турбослим Пиколинат хрома капсулы 90 шт. 634 руб. Купить РУФАРМА, ООО

Пиколинат хрома капсулы 90 шт. 1169 руб. Купить РУФАРМА, ООО

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Знаете ли вы, что:

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Мазь Салвисар – эффективный препарат при спортивных травмах

Салвисар – это российский безрецептурный препарат против различных заболеваний опорно-двигательной системы. Он показан всем, кто активно тренируется и время от …

Пиколинат хрома является химической смесью, которую предлагают производители в качестве спортивной добавки. Активно применяется теми, кто занимается бодибилдингом. Также пропагандируется как отличное средство для похудения.

Пиколинат хрома инструкция по применению

Средство производится в виде капсул, спрея и обладает достаточной эффективностью вне зависимости от формы производства.

Как принимать пиколинат хрома? Схема приема варьируется в зависимости от производственной формы препарата:

• Капсульная: 1-2 шт. Правильно запивать капсулы водой;
• Как пить препарат в жидкой форме? 10-20 капель пиколината хрома необходимо разводить в небольшом количестве жидкости.

Прием БАДа осуществляется 2-3 раза в сутки во время приема пищи. Рекомендуемый курс – от 10 дней до 1 месяца. Согласно инструкции по применению, суточная норма не должна превышать 200 мкг (1мл).

Показания к применению

Основным показанием к применению препарата является недостаток уровня хрома в организме. Дефицит вещества проявляется следующими патологическими состояниями:

• Недостаточное количество глюкозы;
• Нарушения обменных процессов жиров и углеводов;
• Расстройство психоэмоционального состояния (депрессии);
• Бессонница или беспокойный, некрепкий сон;
• Значительное увеличение веса, вплоть до ожирения.

Нехватка хрома провоцирует развитие ряда заболеваний и патопроцессов, поэтому chromium picolinate показан в случаях:

• Атеросклеротических изменений;
• Резких нарушений весовых показателей: от анорексии до ожирения различной степени;
• Сахарного диабета;
• Нарушений гормонального фона;
• Лабильного состояния психоэмоцинального фона (хронические стрессы, депрессии), нестабильного функционирования нервной системы;
• Головных и мышечных болей.

Противопоказания к приему препарата

Несмотря на свою эффективность, пиколинат хрома необходимо принимать в четком соответствии с инструкцией и рекомендациям лечащего врача. В ряде случаев прием средства запрещен или его употребление возможно в самых минимальных дозах под контролем специалиста. К подобным ситуациям относятся:

• Тяжелые нарушения в работе ЦНС;
• Патологии сердца и сосудов;
• Поражения головного мозга;
• Беременность и период грудного вскармливания;
• Болезнь Паркинсона;
• Сахарный диабет 4 степени (декомпенсированный СД).

• Аллергические реакции, проявляющиеся в виде сыпи, крапивнице, отеках и покраснении кожных покровов;
• Нарушения в работе печени;
• Диспепсических явлениях (болезненное пищеварение, тошнота, тяжесть, вздутие);
• Почечная недостаточность.

При возникновении хотя бы одного из негативных проявлений необходимо сразу же прекратить прием БАДа.

Важно! Ни в коем случае не нужно изменять рекомендуемую дозу препарата, увеличивая ее и пытаясь достичь более быстрого результата. Такие действия не только не ускорят процесс похудения, но и могут привести к возникновению побочных эффектов

Кому хром необходим

Ответ на этот вопрос однозначен — всем! Но особенно в нем нуждаются те, кто придерживается лечебных диет и диет для похудения.

Любые ограничения в питании ведут за собой недостаток жизненно важных микроэлементов. И хоть правильное питание — лучшее, что можно придумать для похудения, всё же периодические курсы полезных добавок будут не лишними.

Замечали за собой непреодолимую тягу к сладкому? Значит, попробовать пиколинат хрома лишним не будет. С углеводной зависимостью легче справиться, если принимать этот препарат.

Спортивное питание при интенсивных нагрузках должно быть не только сбалансированным, но и обогащенным микро- и макроэлементами, поэтому специально создают комплексы для спортсменов, где пиколинат хрома — один из важнейших активных составляющих.

Айхерб лучший выбор и ценовая политика

Если вас вдохновили отзывы тех, кто на себе ощутил результативность препарата, вы решили купить пиколинат хрома и не знаете, где выбрать и приобрести средство – посетите . Почему именно этот интернет-магазин? Все предельно просто:

1. Оригинальная, качественная продукция. Айхерб в течение многих лет занимается продажей лучших нутрицевтиков от самых известных брендов, качество и эффективность которых подтверждено не только специальными исследованиями, но и многочисленными положительными отзывами клиентов.
2. Комментарии реальных покупателей. На сайте вы можете почитать отзывы и мнения о препаратах тех клиентов, которые действительно приобрели и опробовали на себе пиколинат хрома. Здесь нет покупных и пустых откликов, не несущих достоверной информации.
3. Лояльная ценовая политика. Цена на пиколинат хрома в интернет-магазине айхерб варьируется от 180.77 до 1102.24 руб. Стоимость препарата никоим образом не отражается на качестве продукта – весь спектр ассортимента отвечает самым строгим мировым критериям. Цена зависит лишь от количества капсул в упаковке – чем их больше, тем выше стоимость.

Побочные эффекты

Встречаются они нечасто, особенно если вы принимаете препарат от компании «Солгар». «Пиколинат хрома» — это потрясающее средство, которое не вызывает осложнений. Очень редко может развиться тошнота или метеоризм, но это индивидуальная реакция, которую сложно просчитать

Однако очень важно соблюдать рекомендации, которые представлены в инструкции. Длительный курс приема или большие дозировки могут спровоцировать аллергические реакции

В лучшем случае это может быть крапивница или зуд. В худшем – бронхоспазм или отек Квинке. Но перед приемом препарата никогда не помешает посоветоваться с врачом.

Пиколинат хрома от Солгар

Огромное количество положительных отзывов (https://www.iherb.com/r/Solgar-Chromium-Picolinate-500-mcg-120-Veggie-Caps/8561) касается препарата от известнейшего мирового нутрицевтического бренда Solgar. В этом нет ничего удивительного. Производитель уже много десятилетий радует своих клиентов качеством и гарантированным эффектом от приема продукции.

Пиколинат хрома от Солгар представлен в капсульной форме, дозировка — 200 и 500 мкг. Как принимать препарат? Схема приема проста и понятна:

• Капсулы, в которых содержится рекомендуемая суточная норма 200мкг, необходимо употреблять до 3 раз в день, по 1 шт.;
• Пиколинат хрома в увеличенной дозировке (500 мкг) нужно принимать по 1 капсуле в день.

Препарат рекомендуется употреблять одновременно с приемом пищи.

Если вы хотите купить качественный продукт от мирового нутрицевтического лидера Солгар, вам необходимо посетить интернет-магазин iherb. На сайте вы сможете приобрести действительно оригинальный брендовый препарат, а не бесполезную пустышку.

К тому же вы сможете почитать многочисленные отзывы (https://www.iherb.com/r/Solgar-Chromium-Picolinate-200-mcg-180-Veggie-Caps/48556) реальных покупателей пиколината хрома «Солгар» и самостоятельно убедиться в его эффективности. Вот некоторые из откликов тех, кто пользовался препаратом бренда: «Препарат покупался специально для мамы, она таким давно пользуется. Мы специально сравнивали таблетки для диабетиков, и продукция фирмы Солгар признана самой лучшей. Сахар в крови после их использования действительно хорошо понижается. К тому же, цена в России на них очень высока, а заказывая здесь, вы ощутимо экономите».

«Заказываю этот хром уже несколько раз. Проверенная фирма и результат от применения этого хрома не заставляет себя ждать. Очень мягко и естественно отбивает тягу к сладкому. Пробовала хром других производителей, такого эффекта не было. Супер хром!!! Рекомендую!!!»

«Чудесное средство, на фоне проблем с пищеварением, были жуткие зажоры, все мысли только о еде, оказалось плохо усваивается глюкоза, хром помог уже с 5-7 дня, пью уже два месяца, перешла с двух капсул на одну. Очень рекомендую, прям спас меня».

«Отличное средство для нормализации сахара и веса!»

«У меня был медленный метаболизм, и я начал принимать препарат пиколинат хрома

Через 1 месяц после употребления я стал очень энергичным и бодрым в течение дня, и самое важное – я смог сбросить 4.5 килограмма!!! При этом не убиваясь в тренажерке!» . Мне поставили диагноз «диабетика» в 2004 году, и сказали, что мне нужно принимать лекарства до конца моей жизни

Так что я начала пить лекарства и принимать различные биодобавки. Многие годы я не могла похудеть и только начав принимать пиколинат хрома Солгар, смогла в течение года потерять около 10 кг».

Мне поставили диагноз «диабетика» в 2004 году, и сказали, что мне нужно принимать лекарства до конца моей жизни. Так что я начала пить лекарства и принимать различные биодобавки. Многие годы я не могла похудеть и только начав принимать пиколинат хрома Солгар, смогла в течение года потерять около 10 кг».

«Что могу отметить – препарат РАБОТАЕТ. Но эффект его проявился для меня не сразу. Только спустя примерно 3 недели я с удивлением для себя почувствовала снижение аппетита и практически равнодушное отношение к сладкому. Особенно это актуально в вечернее время. Раньше мы всей семьей после ужина традиционно пили чай со всякими плюшками и сладостями. Теперь я совершенно спокойно могу отказываться от этой плохой привычки. В то время, как мои домочадцы трескают по вечерам конфеты, мне достаточно просто чашечки ароматного зеленого чая».

Насколько эффективен пиколинат хрома

Изначально пиколинат применялся в спортивном питании, но по истечении нескольких лет врачами был сделан вывод о том, что никаких полезных свойств это средство на самом деле не имеет. Современный человек не испытывает дефицита хрома и не нуждается в дополнительном приеме этого микроэлемента.

Многочисленные исследования никак не подтвердили и тот факт, что пиколинат может существенно влиять на скорость роста мышц и уменьшение объемов жировой ткани. В результате этот препарат был исключен из спортивного питания, но для поддержания его популярности производитель начал довольно агрессивную рекламную компанию, которая и привела к тому, что многие худеющие начали активно применять пиколинат в качестве поддерживающего средства во время диет.

Секреты покупки качественных препаратов

• Первое правило покупки качественных препаратов — покупка их в аптеке или проверенном специализированном интернет-магазине. С рук или у незнакомых людей покупать не нужно — опасно наткнуться на подделку или некачественный товар.
• При заказе или покупке важно прочитать информацию на самой упаковке или в аннотации к пищевой добавке. На что обращать внимание: дата упаковки, где произведена, срок хранения или годности.
• Если текст на упаковке плохо читаем, размыт, имеет орфографические ошибки — от покупки необходимо отказаться. Такого неуважения к потребителям серьезные компании не допускают. Нарушенная целостность упаковки должна насторожить.
• Если все эти моменты в порядке, а сомнения «гложут», лучше попросить у продавца сертификат соответствия и/или лицензию на препарат. В такой ситуации лучше перестраховаться и не нанести вред здоровью.

Профилактика

Наличие адекватного уровня хрома в организме способствует профилактике диабета у людей, страдающих инсулинорезистенцией. Данное расстройство ослабляет чувствительность организма к эффектам инсулина, в результате чего поджелудочной железе приходится вырабатывать все больше и больше этого гормона с целью поддержания нормального уровня сахара (глюкозы) в крови.

Таким образом, когда поджелудочная железа уже не справляется и больше не может удовлетворять потребность организма в дополнительном инсулине, развивается диабет 2 типа.

Помочь предотвратить данную прогрессию может хром путем повышения эффективности использования инсулина. Кроме того, хром также помогает расщеплять жиры, снижает уровень липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина) и повышает уровень липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина), что в свою очередь уменьшает риск развития заболеваний сердца.

Для чего принимают хром

Хром является микроэлементом, существующим в нескольких химических формах. Обычно пищевые добавки содержат либо пиколинат, либо полиникотинат хрома. К другой форме хрома относится его соединение с диникотиновой кислотой и глутатионом, содержащееся в пивных дрожжах. При этом стоит отметить, что прием пищевых добавок, как правило, оправдан, потому что в наши дни многие люди не получают достаточного количества хрома вместе с пищей.

Хром помогает организму в использовании инсулина, гормона транспортирующего сахар в крови (глюкозу) в клетки, где он впоследствии сжигается в качестве топлива. При наличии адекватного объема хрома инсулин используется эффективно, что способствует поддержанию нормального сахара в крови. Кроме того, данный микроэлемент также помогает организму расщеплять протеин и жиры.

Что представляет собой пиколинат хрома

Название биологической активной добавки на латыни определяет ее состав: CHROMIUM PICOLINATE (TRIVALENTE).

Основной компонент и действующее вещество — трехвалентная форма хрома, химического и биогенного элемента (присутствующего в растениях и организме животных).

Препараты, содержащие хром, выпускаются производителями в разных формах.

Стандартная и более распространенная — капсулы, содержащие 200 или 500 мкг активного вещества, количеством 100 или 120 штук в упаковке.

При приёме нужно учитывать, что они обычно содержат стеарат магния и микрокристаллическую целлюлозу.

Встречаются жидкие формы в виде спрея или капель (25 или 50 мл).

Жевательная резинка — новый и очень удобный вариант препарата.

Лично мне очень нравятся качественные препараты со знаменитого iherb, здесь ссылка на лучшие хромсодержащие препараты. Особенно хороши — это и отзывы подтверждают, и сама история ТМ Солгар, которая началась ещё в 1947 году.

Рассмотрим какой эффект на организм оказывает пиколинат хрома

Основные составляющие этой смеси — хром и пиколиновая кислота. Если у человека нет недостатка хрома, то употребление пиколината хрома абсолютно не нужно. Хром снижает аппетит, особенно потребность в жирной, насыщенной углеводами пище. Именно благодаря этой особенности его активно использую те, кто борется с излишним весом и спортсмены.

Но на сегодняшний день нет официально опубликованных данных о проведенных исследованиях и их результатах, которые бы подтвердили эффективность данного препарата. Активная рекламная компания, некогда развернутая изобретателем пиколината хрома и производителем, возбудила в свое время интерес к этому веществу. Но последующие годы, неофициальные исследования, отзывы спортсменов развенчали миф пиколината хрома.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку..

У принимавших атлетов не наблюдалось ни прироста мышечной массы, ни уменьшение веса. Никаких изменений в жировых отложениях не происходило. У больных диабетом также не наблюдалось никаких изменений в уровне сахара.

Еще в 1996 году производителям пиколината хрома было предписано не делать необоснованных заявлений об эффективности смеси. Бездоказательная пропаганда была признана незаконной.

Пиколинат хрома до сих пор является мало изученным препаратом. Есть сведения, что он вызывает раковые заболевания, почечные патологии, генные мутации. Официальных данных еще не было опубликовано. Поэтому сказать с уверенностью о том, что эта химическая смесь наносит непоправимый вред организму человека, нельзя. Но для проведения подобных экспериментов требуется не один год. Времени с момента изобретения этой добавки прошло не так уж и много. Поэтому нет никаких достоверных сведений подтверждающих или опровергающих ее полезность.

Возможно, лучшим вариантом будет выбор других, более надежных препаратов. К тому же медицина, индустрия спортивного питания, косметология не имеют дефицита в различных добавках, витаминах, веществах, полезные свойства которых доказаны. Положительное воздействие которых подтверждено и обосновано.

Другая «сторона медали»

Некоторые специалисты уверяют, что действие пиколинат хрома способно повысить чувствительность тканей к инсулину, за счет чего в организме снизится уровень сахара. К тому же, данная биодобавка используется с целью снижения аппетита у спортсменов. На этом воздействие на организм человека не заканчивается. В период приема пиколинат хрома в организме человека происходит следующее:

• Значительно уменьшается раздражительность.
• Человек становится более выносливым.
• В норму приходит работа сердечно-сосудистой системы.
• Сон становиться лучше и крепче.
• Если человека периодически мучали судороги, они станут уходить.
• Приостанавливается развитие глаукомы.
• Процесс вырабатывания гикозированных белков приостанавливается. Именно они отвечают за процессы старения.
• Снижается вес.

Все эти благоприятные процессы служат доказательством, что употребление пиколинат хромав период похудения приносит лишь пользу.

В веществе пиколинат хрома содержаться микроэлементы, которые являются весьма ядовитыми. Но нанести вред организму они смогут лишь в случае чрезмерного приема (передозировки).

Похудение в период приема данной биодобавки осуществляется с помощью таких процессов:

• В организме человека осуществляется симуляция белкового процесса (а также жирового и углеводного).
• Желание употреблять тяжелые углеводы сильно подавляется.
• Повышается выносливость, что дает возможность увеличивать физические нагрузки.
• Мышечная масса растет ускорено.
• Организм очищается от токсинов и шлаков.
• В норму приходит работа щитовидной железы.
• Образование коллагена активизируется, благодаря этому, после потери веса, кожа остается упругой и подтянутой.

Многие диетологи уверяют, что употребление пиколинат натрия и занятия спортом помогут добиться хороших результатов в спорте. Препарат могут выпускать в следующем виде:

• Таблетки.
• Капсулы.
• Капли.

Такое разнообразие поможет выбрать покупателю именно то, что ему интересно.

Очень редко, но порой диетологи в период употребления данного средства, предлагают добавить в свой рацион продукты, содержащие пиколинат хрома. Данное вещество можно найти в следующих продуктах:

• Рыба и креветки.
• Курица и говядина.
• Дрожжи пивные.
• Яйца.
• Кукурузное масло.
• Ягоды и фрукты (малинка, черешня, вишня, редис, свекла и т.д.)

К какому мнению прислушиваться, каждый решает индивидуально, но лучше выбирать более натуральные компоненты, они наносят минимум вреда.

Пиколинат хрома Плюс и Турбослим Пиколинат инструкция к БАДам

Аналогом биодобавки является биодобавка Пиколинат хрома Плюс. Выпускается БАД в виде капсул в количестве 120 штук в упаковке. Препарат представляет собой соединение хрома и пиколиновой кислоты. В состав БАДа также входит концентрат листьев петрушки обыкновенной.

Известный еще один аналог БАДа – Турбослим Пиколинат Хром, часто применяемый при похудении. Биодобавка содержит в себе хром в легко усваиваемой органической форме. Выпускается она в капсулах, одна упаковка содержит 90 капсул. Согласно инструкции к Турбослим Пиколинат хром, в состав препарата включен только этот микроэлемент в легкой органической форме. Можно ознакомиться с внешним видом упаковки Пиколинат хром на фото ниже, где также представлены аналоги этого БАДа:

Пиколинат хрома на iherb продукция разных производителей

Кроме известнейшего бренда Солгар на айхербе представлена продукция и других проверенных производителей.

Now Foods

Продукция бренда не уступает по качеству «Солгар» и пользуется не меньшей популярностью у потребителей. Многочисленные отзывы (https://www.iherb.com/r/Now-Foods-Chromium-Picolinate-200-mcg-250-Capsules/508) о качестве пиколината хрома, эффективности препарата от Now Foods вы можете почитать на сайте айхерб и самостоятельно оценить результативность препарата.

Бренд представляет средство в виде капсул. Препарат от Now Foods, Chromium Picolinate, 200 mcg, 250 Capsules имеет 100% натуральный состав, без искусственных примесей и консервантов. Каждая капсула содержит рекомендуемую суточную дозировку (200 мкг) и принимается по 1 шт. в день во время приема пищи.

21st Century

Производитель представляет пиколинат хрома, состав которого обогащен кальцием. В результате приема Chromium Picolinate, 200 mcg, 100 Tablets, вы сможете не только быстро стабилизировать уровень глюкозы и весовые показатели, но и укрепить костные ткани, улучшить состояние кожи, ногтей, волос.

Продукт произведен в виде таблеток, в каждой из которых содержится рекомендуемая доза хрома – 200мкг. Принимать биодобавку необходимо по 1 таблетке 1 раз в день, во время еды.

Убедиться в действенности препарата вы можете, почитав многочисленные отзывы (https://www.iherb.com/r/21st-Century-Chromium-Picolinate-200-mcg-100-Tablets/14902) на сайте iherb. Как отмечают покупатели, пиколинат хрома от производителя позволил не только снизить вес и победить тягу к сладкому, но и значительно замедлить процессы старения.

Nature’s Way

Так же как и другие производители, представленные на сайте айхерб, бренд Nature’s Way, изготавливает 100% натуральную продукцию и не использует искусственных добавок и вредных химикатов. Препарат Chromium Picolinate, 200 mcg, 100 Capsules произведен в капсульной форме. Каждая капсула содержит оптимальную суточную дозировку хрома – 200 мкг. Рекомендуется принимать по 1 шт. ежедневно, во время еды.

Судя по отзывам () покупателей, пиколинат хрома от бренда поможет не только понизить сахар в крови, но и уменьшить тягу к сладкому, значительно снизить вес. Кроме того, ряд потребителей отметил повышение активности, стали более энергичными, бодрыми. Некоторые клиенты остались довольны нормализацией психоэмоционального фона: исчезли скачки настроения, депрессии, появилось адекватная реакция в стрессовых ситуациях.

Если вы безрезультатно пытаетесь похудеть долгое время, если в вашей жизни прозвучал диагноз «диабет» — проконсультируйтесь с врачом и начните прием пиколината хрома. В самые короткие сроки вы сможете значительно снизить вес, нормализовать уровень сахара, улучшить не только свое физическое, но и эмоциональное состояние.

Автор: Ирина Красносельская

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Что за вещь такая

При борьбе с недугами, которые все чаще настигают худеющих, представители официальной медицины совместно с фармакологией начали разработку препаратов. Углубившись в историю, я нашел занимательный факт. Главной задачей ученых было сделать так, чтобы снадобье употреблялось в качестве добавки к еде, а не полноценное лекарство.

Так, были изобретены БАДы — биологически активные добавки. Это такие вещества, которые употребляются человеком вместе с пищей. Их основная задача — это наполнение организма недостающими витаминами и микроэлементами.

Вернемся к нашей теме. Пиколинат хрома также является БАДом. Чтобы предоставить вам максимально подробную и качественную информацию, я обратился на сайт производителя и ознакомился с его свойствами. Главным преимуществом препарата является его быстрая усвояемость

Кроме того, он абсолютно нетоксичен, что для нас особенно важно.

Главный действующий элемент добавки — это трехвалентная форма самого вещества. В качестве дополнения служат стеарат магния и микрокристаллическая целлюлоза. Что значат эти сложные наименования? Сам я тоже не химик, поэтому главное, что нужно понимать это то, какого результата можно добиться. Цель — пополнение запаса хрома в теле человека.

Воздействие добавки на организм

Капсулы препарата, попадая во внутрь пищеварительного тракта, легко и быстро усваиваются. Тело воспринимает их за естественный источник элемента и оперативно запускает необходимые ферментные системы.

Как я уже говорил ранее, хром воздействует на обменные процессы в клетках. Но вот что интересно! Исследование заграничных ученых показали, что улучшая метаболизм внутри клетки, ускоряется и общий обмен веществ во всем теле. Как результат — препарат способствует похудению. Получается, что на диете можно спокойно употреблять добавку и при этом продолжать избавляться от лишних килограммов.

Однако, уважаемый читатель, хочу обратить ваше внимание! Не стоит употреблять данную биологически активную добавку без видимых на то причин. Вместо похудения, вы можете спровоцировать целый ряд негативных последствий, которые сложно будет исправить

Всегда отдавайте приоритет собственному здоровью.

В доказательство хочу привести  отзывы врачей, которые мне удалось отыскать на тематических источниках.

Евгений Артюхин, врач-терапевт говорит:

“Я зачастую работаю с пациентами, которые хотят сбросить лишний вес. Главный подход — это чтобы похудение проходило без вреда для общего состояния здоровья. Не стоит фанатично нападать на различные добавки, если в них нет необходимости, какими-бы чудодейственными эффектами они не обладали”.

А вот какого мнения придерживается Оксана Рауфовна, фармацевт:

“Пиколинат хрома действительно ловит сразу двух зайцев. Препарат и пополняет запасы микроэлемента в организме, и способствует похудению. Его необходимо употреблять людям, испытывающие проблемы с недостатком данного микроэлемента. Стоит ли принимать добавку только ради похудения? Я бы не рекомендовала.”

Друзья, смотрите какой интересный факт. Даже официальная медицина не советует налегать на лекарства просто так. Считаю это повод задуматься, не так ли?

Противопоказания

В наши дни об этой биодобавке сложилось противоречивое мнение, но доказать, что пиколинат дает  побочные эффекты пока не смог никто

В наши дни об этой биодобавке сложилось противоречивое мнение, но доказать, что пиколинат дает  побочные эффекты пока не смог никто.

Бытует мнение, что хром – это канцероген, а также имеется теория, что он может стать причиной генных мутаций, но реальные данные научных исследований, которые бы подтверждали эти суждения, пока не предоставлены.

Естественно, что на то, чтобы получить достоверные данные, необходимо затратить не одно десятилетие. Возможно, что очень скоро будет известно о том, правильны ли суждения, указанные выше или нет. Однако сразу отметим, что по поступающим данным о результатах некоторых опытов на животных, подопытным вводят дозы активного вещества, которые в тысячи раз превышают нормальные. Навряд ли спортсмен даже всерьёз нацеленный на результаты решится принимать даже часть этой дозы.

Подтверждённых фактов о вреде здоровью пока не имеется. Заметим ещё, что хром можно получать и из правильной пищи, прежде всего свежих овощей, и необязательно глотать множество капсул этой биодобавки, если вы ставите перед собой цель быть красивым и здоровым.

Дозировка пиколината хрома следующая: принимать необходимо одну капсулу в сутки (содержание в ней 500 мкг).

Продукты, в которых много хрома

Основной источник поступления этого элемента — наша повседневная еда. Какая пища «доставляет» в наш организм хром? В продуктах питания больше всего его содержится в рыбе, мясе, печени, бобовых и цельнозерновой муке или необработанном зерне.

Рыба — рекордсмен по содержанию хрома

Из продуктов питания морская рыба лидирует по содержанию этого химического и биогенного элемента.

Но и среди морской рыбы есть абсолютный лидер — тунец.

В 100 граммах этой рыбы — 90 мкг хрома!

Поэтому-то аппетитные салатики с тунцом не только вкусны, но ещё и полезны для похудения.

Трехвалентный «знакомый» в мясе и субпродуктах

Вторую позицию занимает мясо и субпродукты, где содержится до 1/3 суточной нормы. Среди них на первом месте — говяжья печень, почки и сердце. Свинина, индейка, мясо кур содержат чуть более 10% суточной нормы.

Пивные дрожжи — источник хрома

Содержание хрома в пивных дрожжах достаточно высоко, он легко усваивается организмом. Их можно приобрести в аптеке или тоже заказав на айхерб ()  и принимать в качестве добавки к пище. Существенный недостаток — неприятный вкус и запах. «Перебить» его можно, перемешав дрожжи с йогуртом или кефиром.

Для восполнения дефицита этого нужного и полезного химэлемента необходимо включать в меню продукты, содержащие хром в большом количестве. Таблица наглядно показывает, в чем содержится этот элемент. Она поможет определиться, сколько и каких продуктов употребить.

Как действует на организм

Сам по себе хром — это незаменимый для человека микроэлемент. Он входит в состав всех клеток нашего тела, тем самым поддерживая их жизнедеятельность. Элемент помогает инсулину воздействовать на обмен веществ. При его адекватном количестве процесс метаболизма ускоряется.

Мне удалось откопать информацию, что для нормальной активной жизни человеку требуется около 6 мг. Небольшое количество! По этой причине, даже самые незначительные отклонения в большую или меньшую сторону могут сказаться на нашем здоровье. Например, при недостатке хрома могут развиваться следующие проблемы:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• онкология;
• расстройства нервной системы и заболевания психического характера.

И наоборот, если данного элемента в организме переизбыток, то он вызывает такие проявления:

• воспалительные процессы в слизистой;
• проблемы с кожей (дерматит, экзема);
• заболевание желудочно-кишечного тракта;
• затруднение в работе верхних дыхательных путей.

Конечно, превышение допустимого уровня встречается крайне редко. Изучив литературу, я пришел к выводу, что таких всего 1-2% людей из общего количества. Куда чаще официальная медицина сталкивается с недостатком данного вещества. Но из-за чего развивается такая патология? Ведь далеко не все люди подвержены заболеваниям подобного рода.

Мы есть то, что мы едим. А в нашем случае все с точностью до наоборот. Выяснилось, что чаще всего подобный недуг настигает людей, применяющих различные диеты!

Вот, что об этом говорит врач-диетолог с 10 летним стажем Валентина Яковлева:

“В погоне за красивым и стройным телом, женщины и мужчины напрочь забывают, что организм нужно еще и кормить. Похудение — это, конечно, здорово и, в большинстве случаев, полезно, но, ограничивая себя в питании, мы еще и недополучаем определенных микроэлементов. Зачастую именно хром выступает в главной роли”.

Я склонен согласиться с мнением врача. Даже применяя какую-либо диету, нужно стремиться, чтобы ваше питание было максимально сбалансированным.

Описание и цена пиколината хрома для похудения

На фото пиколинат хрома в каплях

Пиколинат хрома хорошо абсорбируется в организме, легко усваивается и отлично переносится. Его используют в период «сушки» для профилактики ожирения, с целью восстановления углеводного обмена и роста мышечной массы. Биодобавка нетоксична, безопасна для здоровья.

В состав средства, кроме основного компонента — хрома, входит лимонная кислота, сорбат калия, бензоат натрия, глицерин, сорбитовый сироп, натрий уксуснокислый трехводный, хлорид хрома. Дозировка действующего вещества составляет 0.2 мг на 1 г.

Капсулы продаются в пластиковых или стеклянных флаконах по 90-100 шт., капли выпускаются в таких же емкостях объемом 25 и 50 мл. Для их покупки рецепт не требуется.

Хранить средство нужно в сухом, темном месте, при комнатной температуре не выше 30 градусов. Пиколинат хрома необходимо беречь от детей и животных. Срок его годности при соблюдении условий хранения составляет 2-3 года, в зависимости от производителя. После его истечения принимать добавку нельзя во избежание интоксикации.

На фото состав капель пиколинат хрома

Американские БАДы стоят дороже российских, и те, и другие можно купить в аптеке или интернет-магазине. Цена на пиколинат хрома для похудения в капсулах выше, чем на капли, но их хватает на больший срок лечения, что позволяет сэкономить.

Производитель	Количество, шт.	Цена, руб.	Цена, грн.
Солгар, США	90	850	350
Эвалар, Россия	90	520	190
Нэйчес Баунти, США	100	700	270
Нау Фудс, США	100	830	390
Фармакон, Украина	60	230	120

Капли выпускает российская компания «Курортмедсервис», 50 мл у нее стоят около 200 руб. Производитель «Мерцана Серви» предлагает их в таком же объеме по 180 руб.

• Читайте про  для похудения (содержит пиколинат хрома)

Побочные действия препарата

Как и любой препарат, оказывающий влияние на работу организма Пиколинат хрома может оказывать побочные явления

Как и любой препарат, оказывающий влияние на работу организма Пиколинат хрома может оказывать побочные явления. Большинство пациентов принимающих капсулы, чувствуют себя прекрасно.

Однако у некоторых может наблюдаться тошнота, головокружение, вздутие живота, редко послабление стула, слабость. У людей, склонных к аллергии, при длительном приеме крапивница и зуд.

В период приема БАДа необходимо исключить употребление алкоголя. Этиловый спирт, входящий в состав алкогольной продукции, способен не только нейтрализовать действие хром содержащего препарата, но и усилить его побочные действия.