Омега-3, рыбий жир правильный выбор

Общие сведения и характеристика

Давайте разберёмся, для чего нужны таблетки омега-3. Препарат содержит полиненасыщенные жирные кислоты — эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоту.

Важно! Человеческий организм самостоятельно может синтезировать не более 5-6% необходимой суточной нормы этих кислот, а недостаток этих веществ негативно сказывается на функционировании всего организма в целом.

Капсулы препарата омега-3 имеют высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот, которые полноценно дополняют ежедневный рацион, если в питании выявлен недостаток активных веществ, содержащихся в наибольшем количестве в океанической рыбе.

Особенно важен рыбий жир для беременных, поскольку содержит витамины А, Е, D и такие минералы как железо, фосфор, магний, кальций, йод. Благодаря их присутствию улучшается состояние кожи, и ногтей.

Рыбий жир имеет общее оздоровительное воздействие на организм:

• влияет на состояние и работу сердца и сосудов, понижая давление при гипертензии, укрепляя сердечную мышцу и предотвращая возникновение серьёзных сердечных заболеваний в виде сердечной недостаточности и инфаркта миокарда;
• способствует снижению уровня холестерина;
• способствует укреплению иммунной системы, стимулируя защитные функции организма;
• укрепляет опорно-двигательный аппарат, благодаря укреплению коллагеновых волокон в хрящах суставов и снижению воспаления связок и суставов;

влияет на нервную систему, регулируя её работу, стимулируя мозговую деятельность и улучшая способности к запоминанию;
влияет на состояние кожных покровов, улучшая их барьерную функцию против губительного воздействия ультрафиолета, способствуя излечению от различных видов дерматитов и, в общем, улучшая внешний вид кожи, тонизирует её и придаёт цветущий, свежий вид, замедляет старение и увядание;
благотворно влияет на кровообращение и репродуктивную систему.

И что самое важное, полиненасыщенные жирные кислоты являются профилактикой рака и способствуют более быстрому выздоровлению при онкозаболеваниях. Омега-3 противостоит перерождению клеток в раковые и довольно успешно затормаживает развитие некоторых видов рака.

Важно! Далеко не весь рыбий жир можно принимать внутрь. Существует три вида такого жира, и один из них используется только в промышленных целях — для обработки кожаных изделий и создания смазочных материалов. Остальные два вида жира могут приниматься внутрь, причём один из них требует обязательной очистки.

Свойства

Чем может помочь комплекс «Омега 3-6-9»? Отзывы рассказывают о многочисленных полезных эффектах, которые оказывает средство на организм тех, кто его принимает. Итак, в чем же состоит сущность его действия?

• Рассматриваемый препарат выполняет иммуноукрепляющую функцию.
• Как замечают о биологически активной добавке «Омега 3-6-9» отзывы врачей, она существенно уменьшает риск возникновения инфарктов и инсультов.
• Применение данного лекарственного средства значительно улучшает структуру клеток, а также укрепляет их защитную мембрану, таким образом способствуя сохранению целостности отдельных клеток.
• Капсулы и масло «Омега 3-6-9» (отзывы особенно выделяют этот факт) способствуют уменьшению возможности развития катаракты, а также непосредственно защищают глаза и улучшают зрение, заботясь также о повышении его остроты.
• Средство эффективно защищает пациентов от развития депрессии.
• Качественные капсулы фирмы Solgar «Омега 3-6-9» (отзывы активно об этом сообщают) способствуют хорошей регуляции обмена веществ.
• Важно заметить, что рассматриваемая биологически активная добавка обладает активным мочегонным действием.
• Судя по тому, как описывают витамины «Омега 3-6-9» отзывы врачей, средство эффективно защищает мозг, сердце и суставы.
• Рассматриваемый препарат сохраняет организм от опасности развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Помогает осуществлять эффективную профилактику разнообразных онкопатологий.
• Как сообщают о средстве «Супер Омега 3-6-9» отзывы пациентов и врачей, оно помогает предупредить развитие у принимающих его старческого слабоумия.
• В целом препарат активно улучшает защитные функции организма. Это объясняется его сильнейшим антиоксидантным действием. Средство способствует улучшению функционирования иммунной системы, оказывая на нее общеукрепляющее действие.
• Полезным оказывается «Омега 3-6-9» для похудения. Отзывы объясняют это невероятно сильным воздействием, которое препарат оказывает на ускорение обмена веществ.
• Лекарственное средство при длительном применении способствует укреплению костно-мышечной системы.
• Иногда описывают витамины «Омега 3-6-9» отзывы врачей как эффективное средство для предупреждения процесса разрушения мозговых нейронов, что, в свою очередь, совершенствует процесс передачи нервных импульсов непосредственно от головного мозга ко всем органам.
• Курсовое применение рассматриваемого средства помогает существенно снизить холестерин и, соответственно, улучшает кровяной состав.
• Препарат не позволяет развиваться аллергическим и разнообразным воспалительным процессам.
• Долговременное использование средства обеспечивает более долгое сохранение молодости организма и откладывает развитие процессов старения.
• Данная биологически активная добавка позволяет нормализовать функционирование щитовидной железы.
• Рассматриваемое лекарственное средство помогает улучшить качество волос и кожи. Также тормозит развитие процессов старения кожи, позволяет сберечь ее упругость, а также избавиться от морщин.
• Применение витаминов налаживает функционирование надпочечников, а также половых желез.
• Исключительно эффективен препарат при анемии, общей слабости организма, синдроме хронической усталости, а также при наличии каких-либо воспалительных процессов.
• Данная биологически активная добавка позволяет регулировать сердечный ритм, сбалансировать давление путем расширения кровеносных сосудов и, как следствие, снижения артериального давления.

Что еще сообщают о препарате «Омега 3-6-9» отзывы? Применение рассматриваемого средства эффективно помогает организму сопротивляться атакам любого рода инфекций (в том числе грибковым, вирусным, а также антибактериальным), обеспечивает гораздо более быстрое выздоровление; не позволяет образовываться тромбам в сосудах, следовательно, препятствует возникновению нарушений кровообращения головного мозга; предупреждает развитие атеросклероза в любом возрасте, существенно уменьшая уровень жиров, содержащихся в крови, обеспечивает уменьшение уже имеющихся атеросклеротических бляшек; эффективно при сахарном диабете, бронхиальной астме, болезнях печени, ревматоидном артрите, а также язвенных заболеваниях кишечника или желудка.

Чем полезны жирные кислоты

Специалисты выделяют следующие полезные свойства препарата:

1. Вырабатывает эйкозаноидов – веществ, похожих на гормоны. Они являются участниками внутритканевых процессов. Если у человека дефицит эйкозаноидов, то у него могут развиться хронические патологии.
2. Участвует в процессе строительства клеток мозга.
3. Формирует энергетический запас. Омега-3 кислоты откладываются в жировой ткани, но быстро расходуются при необходимости, поэтому никак не влияют на вес. Они являются для организма дополнительным резервом.
4. Улучшает память, внимание, скорость мышления как у детей, так и у взрослых.
5. Омолаживает и укрепляет иммунитет.
6. Регулирует метаболизм серотонина, уменьшая эмоциональное напряжение.
7. Подавляет повышенный аппетит.
8. Снижает воспаления в организме, предупреждая возникновение аллергических реакций и аутоиммунных патологий.
9. Улучшает состояние кожи, поэтому его эффективно применять при дерматологических заболеваниях, в том числе и для лечения псориаза.
10. Повышает выносливость и улучшает общий мышечный тонус.Омега-3 кислоты незаменимы для нормального функционирования организма человека

Суточная потребность в омега-3 кислотах – 1-2 г. Она зависит от таких факторов:

• пол;
• возраст;
• состояние здоровья;
• место проживания.

Важно! Женщинам во время беременности или при климаксе дневная норма составляет 2,5-3 г. Людям со сниженной массой тела рекомендуется 3-4 г омега – 3 кислот

Следует учитывать, что потребность в жирных кислотах возрастает при определенных условиях:

• холодное время года;
• интенсивные физические нагрузки;
• атеросклероз сосудов;
• онкологические патологии;
• угроза .

Рекомендуется принимать препараты с жирными кислотами пожилым людям.

Фармакологическая группа

Омега 3 можно отнести к группе биологических комбинированных добавок, предназанченных для введения в рацион человека. В составе средства содержится витамин группы Е и полинасыщенные жирные кислоты, добываемые в процессе переработки лосося. Подобное сочетание позволяет получить баланс липидного обмена и предотвратить образование холестериновых отложений на стенках сосудов. Подобное средство стимулирует проявление иммунных реакций и позволяет повысить сопротивляемость организма к инфекционным патологическим процессам.

Эффективность применения средства заключается в достижении:

• общеукрепляющее воздействие на иммунную систему;
• антиагрегатное влияние;
• снижение показателей жира в крови пациента;
• предотвращение течения окислительно-восстановительных процессов;
• стабилизация структуры клеточных мембран;
• уменьшение вероятности развития сердечнососудистых патологий;
• противовоспалительное действие;
• повышение иммунных показателей;
• снижение показателей артериального давления;
• улучшение процесса холестеринового обмена;
• нормализация процесса циркуляции крови в русле;
• нормализация тока крови в структурах головного мозга;
• восстановление жирового обмена.

Процесс всасывания и выведения из организма человека в настоящее время не изучен.

Что же остается Искать и еще раз искать.

New Chapter, Wholemega, Prenatal, 500 мг, 90 капсул.
Цена 1370 руб.

К слову, цена действительно почти в два раза дороже синтетики. Что мы получаем за эти деньги по словам производителя:
«Цельные жирные кислоты Омега-3 естественного происхождения, включая ЭПК и ДГК, витамин D3 и антиоксиданты».Производитель гарантирует:
«Цельный продукт — Wholemega для мам с цельным рыбьим жиром представляет собой цельную альтернативу подвергающимся серьезной обработке при высокой температуре и содержащим мелкие фракции рыбьим жирам».
Количество кислот ниже на картинке

Что же очередная попытка, а отзывы после.

К слову, принимаю их сырые витамины, очень довольна. Удалось решить проблему выпадения волос довольно быстро, буквально за 2 недели волосопад значительно снизился. Как только был перерыв в виду проволочек с посылкой, проблемы с волосами вернулись. При возобновлении приёма, вновь успех. Пью их в немного меньшей дозировке, не по 3, а 2 капсулы, и уже теперь постоянно на весь период грудного вскармливания.
Отсюда доверие к марке и мой выбор.
New Chapter, «Идеальный постнатальный мультивитамин», постнатальный мультивитаминный комплекс, 192 таблетки

Показания к применению

Показаниями к применению капсул омега-3 может быть множество факторов:

• для укрепления организма и его иммунной реакции с целью профилактики ОРВИ и других заболеваний;
• профилактика раковых заболеваний;
• отклонения в функционировании нервной системы, стресс, расстройство сна, хроническая усталость, потеря концентрации и ухудшение памяти;
• болезни сердца и сосудов: ишемия, атеросклероз, инфаркт, сердечная недостаточность, гипертония, варикоз, хроническая венозная недостаточность, инсульт;
• заболевания желчевыводящих путей и печени;
• различные болезни глаз;
• заболевания кожи;
• при гормональном сбое у подростков для его нормализации, способствует уменьшению прыщей и акне, регулирует кожные процессы;
• улучшает состояние ногтей и волос, делает волосы блестящими и гибкими, предотвращая их сечение и ломкость;
• воспаление суставов при нарушениях в опорно-двигательном аппарате.

Важно! Препарат подходит для приёма в моменты, когда организм человека максимально ослаблен или находится в процессе перестройки: в период активного роста в детстве, в подростковом возрасте, во время , во время климакса у женщин, в пожилом возрасте.

Фармакологическое действие, состав, форма выпуска

По своим свойствам, омега 3 жирные кислоты относят к биологически активным пищевым добавкам. Они стимулируют иммунитет, снижают холестерин, триглицерид, липопротеины, улучшают обмен веществ.

Кроме этого, омега 3 обладает  гипохолестеринемическими, антигипертензивными, антиатеросклеротическими, противопсориатическими свойствами. Также, данная добавка снижает риск развития таких заболеваний, как атеросклероз, сердечно-сосудистые и ревматоидные заболевания, тромбозы за счет того, что уменьшает или увеличивает те или иные вещества в организме, а именно:

• уменьшение продукции метаболитов простагландина;
• снижение уровня тромбоксана А2 ;
• уменьшение образования ЛТВ4;
• увеличение концентрации в плазме тромбоксана А3;
• увеличение концентрации общего простациклина;
• рост концентрации ЛТВ5.

Омега 3 жирные кислоты в основном добывают при переработке рыб лососевых пород. Они содержатся и в других породах, но там меньше концентрация.

Данное вещество жирорастворимо. Как правило, добавку выпускают в капсулах, внутри которых находится рыбий жир в чистом виде или смешанный в соотношении с растительным маслом и витаминами.

Оболочку делают на основе желатина, чтобы она растворялась уже в желудке. Упаковывают капсулы в блистеры и картонные коробки, либо во флаконы тёмного стекла, чтобы они не окислялись на свету и не теряли своих полезных свойств.

Омега 3 жиры

Омега 3 жиры – это группа веществ, состоящая из альфа-линолевой, эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот. Польза этих элементов неоспорима. Функции омега 3 жиров:

• защита внутренних органов;
• разжижение крови;
• профилактика воспалений суставов;
• укреление ногтей;
• улучшение состояния кожи и волос;
• профилактика заболеваний сосудов;
• профилактика болезней глаз, сохранение остроты зрения;
• восстановление гормонального баланса;
• регулирование уровня кальция в организме;
• улучшение работы иммунной системы;
• лечение мигрени;
• лечение псориаза;
• улучшение состояния при сахарном диабете и бронхиальной астме;
• лечение экземы;
• профилактика и лечение артроза;
• улучшение репродуктивной функции;
• укрепление иммунитета;
• улучшение эмоционального состояния;
• лечение синдрома хронической усталости;
• купирование головных и менструальных болей;
• подавление аллергических реакций.

При этом данные жирные кислоты являются мощными антиоксидантами, потому предупреждают старение, появление онкологических заболеваний. Также они регулируют жировой обмен в организме, а потому помогут при борьбе с лишним весом. Врачи часто советуют принимать эти жиры при таких патологиях, как гастрит или язва, так как омега 3 жиры способны заживлять раны.

Профилактический прием данного вещества спасет от болезни Альцгеймера, развития остеопороза.

Особое значение представляют эти вещества при беременности: при недостаточном количестве элементов в организме сетчатка глаза и мозг будущего ребенка не будут правильно развиваться.

В каких продуктах содержится омега 3 жиры?

Следующие продукты содержат наибольше количество жирных кислот в  своем составе:

• рыба жирных сортов: палтус, скумбрия, сельдь, сардины, тунец, угорь, макрель, форель;
• рыбий жир (продается в аптеке как в жидком виде, так и в капсулах);
• рыбная икра (красная и черная);
• морепродукты: креветки, мидии, гребешки, все виды моллюсков;
• нерафинированное растительное масло (натуральное): льняное, соевое, кунжутное, рапсовое, каноловое и т.д.;
• тофу, соя (именно соевые бобы);
• пророщенные семена пшеницы;
• семя льна;
• грецкие орехи, миндальные и макадамия (обязательно в сыром виде, желательно вымоченные перед употреблением);
• яйца (деревенские);
• дыня;
• шпинат;
• цветная капуста и брокколи;
• фасоль.

Норма потребления омега 3

Сколько необходимо употреблять омега-3 жиров? Дозировка зависит от многих факторов. В среднем от 1 до 2 % калорий ежедневно к человеку должны поступать именно из этих кислот. В среднем взрослому человеку требуется 1-2 грамма жирной кислоты ежедневно: для мужчин норма – 2 грамма, для женщин – 1,2 грамма.

Дневную норму можно восполнить из:

• 70 граммов лосося;
• одной горсти свежих не обжаренных орехов;
• 1 ч.л. льняного семени;
• 100 граммов консерв из тунца или сардин;
• 20-30 мл рапсового масла.

Где больше всего омега 3 жиров? В рыбе содержится, к примеру 3,5 % омега 3, в то время как в льняном масле 70% полезных кислот, а в соевом – 55 %.

Дефицит омега 3 кислот

Нехватка данного вещества в организме выражается следующими симптомами:

• шелушение кожи;
• появление прыщей;
• наличие перхоти;
• подавленное состояние;
• ухудшение памяти;
• боль в суставах;
• частые запоры;
• заболевания сердца и сосудов, печени, суставов, молочных желез.

При острой нехватке жирных кислот может развиться шизофрения.

Передозировка омега 3

Избыток этой полезной кислоты в организме так же вреден. Может развиться гипотония, появиться раздражительность, тревожность, ощущение постоянной слабости, разбитость, вялость мышц, нарушение работы поджелудочной железы, сильная кровоточивость при повреждении кожи.

Что это, для чего и кому нужны такие добавки

Омега 3 кислоты выполняют в организме человека множество разнообразных функций. В основном, они являются строительным материалом в процессе воспроизводства клеток, но также и участвуют в таких процессах, как:

• выработка эйкозаноидов – это биологически активные вещества, похожие на гормоны; эти компоненты участвуют во всех внутритканевых процессах, их недостаточное содержание ведет к появлению хронических заболеваний;
• омега 3 кислоты активно участвуют в процессе строительства клеток, так как входя в состав клеточной мембраны; особенно остро необходимы омега 3 для клеток мозга, сперматозоидов, сетчатки глаз, а также сердечнососудистой системы;
• формируют запас энергии: откладываясь в жировой ткани и быстро расходуясь при необходимости, омега 3 не влияет на вес, но используется организмом как некий дополнительный резерв, который может быть использован в любой момент;
• для формирования клеток мозга у детей, в том числе, омега 3 кислоты прописывают беременным женщинам и кормящим матерям;
• для улучшения памяти, внимания, скорости мышления у детей и взрослых;
• для омоложения и укрепления иммунной системы организма.

Из вышесказанного следует, что принимать омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты нужно и детям, и взрослым, так как из пищи получить их в достаточном количестве довольно сложно, а также они участвуют во множестве важных функций организма и в строительстве новых клеток.

Омега-3 на примере Омакора — отзыв врача-кардиолога

Главное преимущество хороших препаратов Омега-3 — натуральность происхождения. Это не химический препарат, а добытые из рыбы полезные вещества.

Главные лекарственные свойства — влияние на жировой состав крови и противоаритмическое действие.

Омега-3 хорошо снижают уровень триглицеридов, немного снижают общий холестерин и вредный холестерин низкой плотности, вроде как немного повышают защитный холестерин высокой плотности, что приводит к уменьшению риска сердечно-сосудистых осложнений (инфарктов, инсультов).

При нарушениях ритма Омакор может уменьшить проявления заболевания (например, снизить количество экстрасистол). В США он рекомендован даже пациентам после инфаркта для профилактики нарушений ритма.

Во всяком случае, Омакор не обладает практически никакими побочными эффектами, принимать его можно без опасений, причем в стандартном случае рекомендуются дозы до 2 граммов в сутки.

Единственное уточнение: далеко не все препараты Омега-3 качественные. Чтобы проверить Ваш препарат, положите капсулу в морозилку. Качественный препарат практически не мутнеет, а плохой становится непрозрачным.

Так что соотнесите цену и качество для себя, любимого.

Аналоги

Биологически активная добавка к ежедневному рациону Омега 3 имеет несколько аналогов.

Рыбий жир очищенный

Очищенный  также следует рассматривать в качестве биологически активной добавки к ежедневному рациону пациента. Подобный компонент является рекомендуемой добавкой к рациону для пациентов в возрасте старше 14 лет. В некоторых случаях прием средства может быть рекомендован детям в возрасте до 14 лет. Целесообразность назначения средства в этом случае определяется врачом. Дозировки также устанавливаются в индивидуальном порядке. В некоторых случаях средство может использоваться период беременности. Решение о целесообразности и безопасности использования определяет лечащий врач. Прибегать к применению подобного компонента в период лактации не рекомендуется.

Омегаприм

Омегаприм является инновационным продуктом, представленным на фармакологическом рынке. Подобное средство также стоит рассматривать в качестве допустимой биологически активной добавки к рациону, позволяющей компенсировать недостаток Омега 3 в организме. Подобный препарат также является источником селена. Такое вещество необходимо человеческому организму для обеспечения здорового внешнего вида волос и ногтей. Стоит заметить, что использование такого комплекса позволяет существенно снизить вероятность проявления сердечно-сосудистых осложнений у лиц преклонного возраста. Применение такого средства существенно снижает вероятность развития острого инфаркта и внезапной коронарной смерти.

Омега 3, 6 и 9 для чего полезны жирные кислоты и возможный вред

Омега 3 — участвует в оздоровлении сосудов и сердца, увеличивает подвижность суставов.  Влияет на настроение, подавляет депрессию.

Омега 6 — способствует усилению иммунитета, укрепляет волосы и ногти.

Омега 9 — не допускает развития тромбоза и артрита, способствует быстрому восстановлению после физической нагрузки.

Читайте популярную статью сайта:

Омега 3 жирные кислоты. Для чего полезно, инструкция по применению представлена ниже.

Польза от применения этих веществ будет только в том случае, если они будут находиться в правильной пропорции

Особенно важно соотношение омега 6 и омега 3.

Многие ученые считают, что соотношение 5:1 идеальное. Когда в организме преобладает омега 6, правильная работа организма нарушается, возникают воспалительные явления.

Интересный факт! Ученые установили, организм мелких подвижных животных и птиц содержит много омега 3, а у крупных малоподвижных зверей преобладает омега 6.

Способы и дозировка

Согласно инструкции по применению, жирные кислоты омега-3 принимают в дозировке, отличающейся у взрослых и детей, а также разнящейся в зависимости от заболевания или профилактики.

Для детей

Детям рыбий жир можно начинать давать уже с трёх лет. Для малышей выпускают специальный «детский» рыбий жир в форме жевательных капсул с приятным ароматом и вкусом.

Детям от 3 до 7 лет жевательные капсулы (например, «Кусалочка») дают по 1 капсуле два раза в сутки, утром и вечером.

Для детей прием рыбьего жира способствует концентрации внимания и лучшему развитию, а наличие витамина D служит профилактикой .

Детям старше 7 лет, а также взрослым, назначают три капсулы в сутки.
Капсулы можно как жевать, так и рассасывать.

Препарат в обычных капсулах, которые нужно глотать, дают детям только старше 7 лет. В возрасте от 7 до 12 лет детям назначают по одной капсуле два-три раза в сутки. Индивидуальную дозу определяет врач в зависимости от показаний — лечение заболевания или профилактика и укрепление. Во втором случае доза должна быть ниже.

Для взрослых

Взрослым рыбий жир необходимо принимать по одной-две капсулы три раза в день. По назначению врача индивидуальная доза может быть увеличена до десяти капсул в сутки. Увеличение дозы происходит постепенно.

Обычно для профилактики различных болезней и общего укрепления организма взрослые принимают омега-3 по 1 капсуле три раза в день. По две капсулы за приём препарат стоит принимать при недостаче полиненасыщенных жирных кислот или при обострении заболеваний.

Стоит разобраться, как принимать препарат омега-3 — до еды или после неё. Лучше всего, если приём средства будет происходить не перед едой, а во время еды, в крайнем случае — сразу же после трапезы. Это касается как детских жевательных капсул, так и обычных капсул для перорального применения.

Важно! Жирные кислоты из рыбьего жира имеют свойство лучше усваиваться именно во время приёма пищи.

Как выбрать Омега 3 кислоты

При выборе препарата обращается внимание на следующее:

1. Выбирать количество эйкозапентаеновой и докозапентаеновой кислоты в том количестве и соотношении, что необходимо для конкретной ситуации со здоровьем.
2. Выбирать препараты, изготовленные из мышц рыб, а не их печени.
3. Загрязнение тяжелыми металлами будет меньше, если рыбий жир будет изготовлен из мелких сортов рыб.
4. Отрыжка рыбьим жиром во рту не будут чувствоваться, если капсулы растворяются в кишечнике.
5. При выборе препарата, изготовленными из печени, обращается внимание на то чтобы дозы витаминов А и D не были выше нормы. Их превышение ведет к проблемам со здоровьем.

Омега 3 для детей какой препарат лучше

Супрадин Кидс с Омега 3 и холином

Эти жевательные мармеладки охотно применяются детьми. Они имеют очень приятный вкус. Сделаны в виде рыбок и других обитателей моря. Содержит в своем составе рыбий жир и холин.

Мульти Табс Омега 3

Содержат в своем составе полиненасыщенные жирные кислоты: докозапентаеновой кислоты — 200 мг, эйкозапентаеновой кислоты — 40 мг. Дополнительно в составе имеется витамин А, витамин D, витамин В, витамин С и фолиевая кислота. Имеет вид сиропа с приятным апельсиновым вкусом.

Омега 3 для детей: инструкция как принимать

Действие омега 3 на организм ребенка: помогает построению мозга, повышает умственные способности и способствует более быстрому развитию организма.

Витамины омега 3 рекомендованы к приему в качестве дополнительного источника ненасыщенных жирных кислот.

К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость и возраст ребенка до 3 лет. Перед применением обязательна консультация врача.

Важность Омега 3 при планировании беременности

Она поможет подготовить организм женщины к рождению ребенка:

• оздоровит сердце и сосуды;
• нормализует обмен веществ;
• не допустит появления диабета;
• укрепит нервную систему;
• не допустит возникновения астматических заболеваний;
• улучшит память.

Омега 3 при беременности

Беременность будет проходить гораздо лучше, если в рационе женщины будет необходимое количество омега 3 жирные кислоты. Предотвращаются преждевременные роды, увеличивается масса тела ребенка, предотвращается поздний токсикоз беременности. Омега 3 в пище матери полезен для развития зрения и нервной системы малыша.

Интересный факт! Женщины с полными бедрами и тонкой талией имеют шанс родить более здорового ребенка. В бедрах у женщины находится омега 3, а в талии — омега 6.

Омега 3 при грудном вскармливании

Во время кормления грудью женщине полезно употреблять 300 мг омега 3, которые попадают в организм ребенка с молоком матери. Это поможет развить координацию движений малыша и предупредит аллергию. У мамы появится больше грудного молока.

Вывод

Итак, витамины «Омега 3-6-9» представляют собой эффективную биологически активную добавку. Каждый имеет возможность выбрать производителя, продукция которого будет устраивать его и по качеству, и по стоимости. Препарат выпускается в виде желатиновых капсул, которые не имеют ярко выраженного запаха или вкуса. А это означает, что никаких неприятных ощущений в процессе приема данного лекарственного средства не возникнет. Это делает использование рассматриваемой биологически активной добавки возможным даже для детей совсем юного возраста. Капсулы небольшого размера, поэтому никаких неприятностей в процессе их проглатывания не возникнет.

Для чего используют биологически активную добавку «Омега 3-6-9»? Она эффективна в ряде случаев. Среди них выделяют следующие:

• нервное перенапряжение вследствие постоянной подверженности стрессам различной интенсивности;
• проблемы с кожей (зуд, шелушение, воспалительные процессы, экземы, сухость, стянутость);
• проблемы со зрением (развитие катаракты, нарушение остроты зрения);
• эффективно укрепляет иммунитет;
• позволяет надолго избавиться от симптомов депрессии;
• способствует восстановлению целостности клеточных мембран;
• облегчает состояние при анемии;
• нормализует функционирование щитовидной железы;
• облегчает протекание аллергических реакций;
• устраняет воспалительные процессы;
• позволяет избавиться от морщин;
• эффективно налаживает работу сердечно-сосудистой системы;
• также выполняет ряд других, не менее важных функций.

Важно подойти к выбору лекарственного средства с умом. Даже если речь идет о витаминах

Неправильно подобранные, они могут не только не принести ожидаемой пользы, но даже навредить организму. Поэтому важно перед приобретением средства обратиться за консультацией к компетентному специалисту. Также было бы правильно самостоятельно разобраться в предложениях сегодняшнего фармацевтического рынка, выяснить, какие имеются преимущества и недостатки в продукции различных производителей, ознакомиться с реальными отзывами покупателей и специалистов и только после этого приступать к лечению. Такой подход обеспечит гарантию того, что вы будете питать свой организм только по-настоящему полезными веществами, которые сделают его крепче и здоровее.

Врачи также обращают внимание на то, что помимо приема качественных витаминов необходимо позаботиться о своем образе жизни, который должен помогать организму справляться с заболеваниями, а не создавать для него все новые и новые трудности. Так, например, очень важно ежедневно выпивать достаточное количество чистой питьевой воды, высыпаться, уделять должное внимание регулярным физическим нагрузкам, выделять время для отдыха, избегать стрессов, насколько это возможно, а также тщательно контролировать свой рацион питания

Только в этом случае биологически активные добавки в вашем организме будут работать корректно, а ваше денежные средства не окажутся потраченными впустую. Долгая качественная жизнь рядом со своими близкими, безусловно, заслуживает того, чтобы каждый из нас прилагал определенные усилия. Улучшить состояние своего здоровья может каждый, кто согласится сознательно подойти к решению данного вопроса.

Ответственно относитесь к выбору витаминов для себя, а также для своих близких. Халатность в этом вопросе может нанести существенный вред их здоровью. Пусть любовь и забота побуждают вас осознанно подходить к теме лечения и профилактики заболеваний. Это поможет вам сохранить благополучие своей семьи. Берегите себя и будьте всегда здоровы!