Elevation Training Mask 2.0
Elevation Training Mask 2.0 – маска для дыхания. Применяется во время спортивных занятий в качестве вспомогательного ресурса, увеличивающего их продуктивность, тренирует работоспособность спортсмена, его стойкость и дыхание. Считается, что маска выполняет функцию тренажера сердечно-сосудистой системы и лёгких человека.
Как правило, ее применяют в том случае, если привычной нагрузки становится недостаточно.
Содержание
- 1 Предназначение маски и её функции
- 2 Конструкция спортивного аксессуара
- 3 Принцип действия тренировочной маски и её преимущества
- 4 Негативные моменты
- 5 Использование маски для спортивных тренировок
- 6 Результат, который обуславливает тренировка в маске
- 7 Где купить кислородную маску, и сколько она стоит
- 8 Отзывы специалистов
- 9 Мнения покупателей
Предназначение маски и её функции
Elevation Training Mask 2.0 разработана специально для людей, профессионально занимающихся спортом, с целью увеличить нагрузку в процессе тренировок на систему дыхания, сердца и нормализовать циркуляцию крови. В результате, человек умножает свою физическую силу и выносливость, улучшает функциональность всех мышц.
Она подходит для бега, спортивной ходьбы и на лыжах, езде на велосипеде или тренажёре, кардиотренировок, а также других физических упражнений.
Тем не менее, её могут использовать не только спортсмены, но и любой человек, деятельность которого связана с двигательной активностью.
Бег и физические упражнения, выполняемые в маске, увеличивают:
- объем лёгких;
- эффективность потребления кислорода;
- силу и выносливость;
- способность мозга к концентрации в течение длительного времени.
Вместе с тем, налаживает работу дыхательной, нервной и кровеносной систем. Дело в том, что это специальное приспособление имитирует воздух высокогорий, где организм человека функционирует в условиях недостатка кислорода. Именно этот факт и способствует:
- активации кровообращения и генерации красных кровяных клеток, которые и осуществляют транспортировку кислорода;
- учащению пульса;
- вентиляции лёгких.
Уместно будет сказать о возможной нехватке кислорода, вызванной использованием маски во время спортивной тренировки. Однако, гипоксия, как считают специалисты, не только не наносит вреда здоровью, но и повышает жизненную энергию и выносливость.
Кстати, спортсмен может уменьшить время тренировки, если будет использовать Elevation Training Mask.
Конструкция спортивного аксессуара
Маска для тренировки дыхания одевается на лицо и закрепляется на голове посредством специальных фиксаторов, которые застёгиваются на липучки.
В конструкцию маски входит несколько главных элементов, обеспечивающих функциональность изделия:
- Непосредственно маска, изготовленная из гипоаллергенного материала, обладающего эластичностью и прочностью.
- Рукав из неопрена.
- Клапаны для поступления воздуха с мембранными (одна пара установлена на маске и дополнительные комплекты) и клапан для выхода.
- Фиксатор для головы.
- Инструкция по применению.
- Логотип Training Mask (наклейки).
Изделие можно стирать и дизинфицировать, применяя специальную жидкость. Кроме того, выбирая Training Mask для тренировок, следует учитывать вес человека, который и определяет её размер:
- до 68 кг;
- до 100 кг – М;
- от 101 кг – L.
Принцип действия тренировочной маски и её преимущества
Тренировочная маска для бега и выносливости – это специфическая конструкция, предназначенная для дыхания и регулировки течения воздуха, поступающего в дыхательные пути человека. Многоступенчатая система клапанов, которую имеет Elevation Training Mask 2.0, обеспечивает добавочное сопротивление воздушным потокам, поступающим извне. Это гарантирует наиболее эффективное использование кислорода в процессе адаптации организма к противодействию воздуха в маске.
Настраивая мембрану и клапаны определённым образом, спортсмен может самостоятельно контролировать количество поступающего кислорода во время тренировки.
Например:
- для имитации одного километра горной высоты нужно открыть мембраны и на них закрепить клапаны в четыре отверстия;
- для двухкилометровой высоты требуются клапаны в два отверстия;
- 3-х километровая высота – клапаны с одним отверстием;
- при условной высоте в три с половиной километра используются клапаны с четырьмя отверстиями и одна из мембран закрывается;
- клапаны с двумя отверстиями при одной закрытой мембране симитируют тренировку в условиях горного воздуха на высоте 4.5 километров;
- пять километров – клапан с одним отверстием и закрытой мембраной.
Преимущества маски для дыхания и выносливости:
- Высоконадёжные материалы и крепления, из которых изготовлен аксессуар.
- Размерный ряд, позволяющий подобрать спортивный атрибут, подходящий конкретному человеку.
- Клапаны сопротивления, с помощью которых тренируются мышцы диафрагмы,и происходит корректировка дыхательной системы.
- Лёгкий уход за изделием.
Негативные моменты
Для тех, кто впервые использует Elevation Training Mask 2.0, прежде всего, нужно ознакомиться с инструкцией, которая содержит правила применения и меры предосторожности. Их следует неукоснительно соблюдать, поскольку употребление приспособления с нарушениями или отклонениями от предписаний может нанести вред здоровью.
Запрещено использовать маску для тренировки, если имеются:
заболевания инфекционного или соматического характера;
- длительные патологии дыхательной системы;
- дыхательная недостаточность;
- чрезмерно повышенное артериальное давление;
- различного рода болезненные новообразования или вздутия в тканях организма.
Консультация со специалистом перед тренировкой с маской для дыхания, будет не лишней.
Использование маски для спортивных тренировок
Перед тем, как начать спортивные занятия, в первую очередь, рекомендуется выставить нужную степень сопротивления. Начинающим специалисты советуют применить самый низкий уровень сопротивления. Необходимо надеть маску и сделать в ней несколько пробных дыханий по следующей схеме: глубокий вдох носом и выдох через рот. Затем, не снимая маски, сделать небольшую разминку: походить, попрыгать, сделать махи руками в продолжение нескольких минут, сохраняя единый сердечный ритм. Целью таких упражнений, является подготовка организма к занятию спортом. Пренебрегать разминкой перед тренировкой не стоит, во избежание негативных последствий. Её продолжительность обычно длится в течение пятнадцати – двадцати минут. Если у спортсмена самочувствие хорошее, то можно начинать основную тренировку.
Результат, который обуславливает тренировка в маске
Положительные результаты, получаемые спортсменом от использования Elevation Training Mask 2.0:
- постепенно формируется стройная подтянутая фигура;
- человек учится контролировать своё дыхание;
- развитие и корректировка дыхательного процесса, которая обеспечивает нормальное функционирование сердца;
- сокращение времени на тренировку и восстановление после неё.
Alt: Эффективность маски
Title: Результат применения аксессуара
Где купить кислородную маску, и сколько она стоит
Тем, кто хочет иметь оригинал тренировочную маску для бега и выносливости, стоит купить её на официальном сайте дилера производителя Training Mask. На сегодняшний день в рамках акции стоимость её составляет 2990 рублей. Обычная цена маски – 5980 рублей.
Отзывы специалистов
Анатолий, тренер
«Скажу своё мнение. Трейдинг Маск 2.0 – это нужная вещь для любого спортсмена. Она и дыхание тренирует, и выносливость. Для людей, профессионально занимающихся спортом, это самое главное».
Мнения покупателей
Елена, Брянск
«Люблю кататься на велосипеде, но в городе лучше это делать в маске, потому что загазованность высокая. Поэтому купила себе Трэйдинг Маск. У меня она выполняет еще и защитную функцию».
Сергей, Владикавказ
«Занимаюсь борьбой. Этот вид спорта, как и любой другой, требует выносливости. Вот её-то и тренирую с помощью Трэйдинг Маск: бегаю в ней, катаюсь на велосипеде».
Вера, Екатеринбург
«Чтобы держать себя в форме, я бегаю. Для зимних пробежек, когда воздух очень холодный, и купила специальную маску для бега».
Денис, Иркутск
«Решил усилить себе режим тренировки. Услышал, что есть для этого специальная маска для дыхания. Нашёл в интернете, прочитал отзывы. Купил. Тренируюсь и чувствую результат».
Иван, Казахстан
«Недавно получил Элевейшен Трэйдинг Маск. Планирую в ближайшее время провести в ней тренировку. О своих впечатлениях смогу сказать позже».
Ирина, Краснодар
«Как-то на пробежке увидела девушку, которая тренировалась в маске. Стало любопытно, что это и для чего она нужна. Поняла, что и мне такое приспособление нужно. Заказала».
Роман, Красноярск
«Взял у друга маску для тренировки дыхания на пробу. Нагрузка во время тренировки увеличивается за счет дыхания. Куплю себе такую».
Георгий, Махачкала
«Покупка маски для дыхания лично для меня было полезным приобретением».